Aktar Bloğu

Nane Çayı ve Faydaları

Nane çayı yaygın olarak tüketilen bitkisel çaylardan biridir. Bu çay diğer bitkisel çaylarla karşılaştırıldığında en büyük fark Nane çayının içinde mentol bulunmasıdır. Nane çayı başta mide sorunları olmak üzere birçok sağlık sorunu için önerilir.

Nane Çayının Faydaları

  • Nanede bulunan C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
  • Nane Çayı bakteri ve virüsleri öldürür.
  • Nane Çayında bulunan manganez vücuttaki zararlı toksinleri atar.
  • Ferahlığı sayesinde hava yollarını açar ve solunum yolu rahatsızlıklarını engeller.
  • Midede oluşan yanma ve ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur
  • Nane Çayı zayıflamak isteyenlerin en çok tükettiği bitki çayları arasında yer alır. Aynı zamanda içerisinde yer alan vitamin ve mineralleri vücudumuza almamız için Beslenme ve Diyet Uzmanları tarafından sık sık tavsiye edilir.

  • Boğaz kuruluğuna yardımcı olur.
  • Gaz gidermeye yardımcı olur.
  • Mide bulantısını ve kusmayı geçirmeye, mide ekşimesinin azalmasına, kas ağrılarının hafiflemesine, alerjik öksürüklerin azalmasına yardımcı olur.
  • Sindirime yardımcı olup, ağız kokularını giderir.
  • Soğuk algınlığının daha hızlı geçmesine yardımcı olur.
  • Stresi azaltır, hazımsızlığı giderir.
  • Antioksidan etkisi bulunup, omega 3 yap asidi yönünden de oldukça zengindir.

Nane Çayı İle Kilo Vermek Mümkün mü?

Nane çayı tokluk hissi yaşattığından aşırı yemek yeme isteğini de azaltır. Düzenli olarak tüketilmesi halinde kilo verme sürecini hızlandırır.

Elbette yalnızca nane çayı tüketilmesi kilo vermek yeterli olmaz. Mutlaka ek olarak uygun bir diyet programı da takip edilmelidir.

Nane çayı en güçlü bitkisel çaydır. Birçok sağlık sorunun giderilmesi ve zayıflama amacıyla kullanılır. Ancak çok fazla tüketilmesi bazı yan etkilere neden olabilir. Mide ekşimesi ya da yanmasına neden oluyorsa tüketilmesi önerilmez. Ayrıca nane içerisinde bulunan mentol bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle dikkatli kullanılması önerilir. Eğer kronik sağlık sorunları söz konusu ise ya da düzenli olarak kullanılan ilaçlar varsa Nane çayı ile rahatsızlık meydana getirebilir.

Hamilelerin, emziren annelerin, alerjik ya da kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin doktorlarına danışmadan tüketmemeleri önerilmektedir.

Nane Çayının Hazırlanması

Öncelikle taze nane yaprakları kurutulur. Kurutulan bu yapraklardan 2 çorba kaşığı alınır ve kaynamakta olan suyun içine ilave edilir. 15 dakika boyunca kaynatıldıktan sonra şeker ya da bal ile tatlandırılarak içilir.

Nane Çayı Nereden Satın Alınır?

Nane çayı, hemen hemen tüm marketlerde ve aktarlarsa satılmaktadır. İnternette hemen satın almak isteyenler e-Aktariye üzerinden sipariş oluşturabilirler.

0/5 (0 Ortalama Puan)

Meltem Canalan Hakkında

e-Aktariye Blog Editörü | Bitkileri merak eder, baharatları sever. Organik ürünler, kullanım alanları, bitkisel yağlar; kullanım alanları, kullanım yöntemleri hakkında araştırma yapar, okuma yapar, inceleme yapar, elde ettiklerini derler, bir araya getirir ve sunar.

Benzer İçerikler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir